Qualidade de vida

Alimentação saudável e o “corpo perfeito”

Alimentação saudável e o “corpo perfeito”

Hoje em dia, dificilmente se encontra uma pessoa com a alimentação saudável e balanceada. Para que uma pessoa entenda como é a alimentação correta, foi criada a Pirâmide de Alimentação que engloba todos os alimentos e divide de acordo com a necessidade do organismo. Uma alimentação saudável proporciona qualidade de vida melhor, pois faz o organismo funcionar adequadamente e previne doenças.  No entanto, na atualidade, é mais comum as pessoas se preocuparem mais com a aparência do que com a saúde. Este fato é mais comum na adolescência o que pode levar a graves distúrbios alimentares que causam danos à saúde com a redução extrema ou excesso de alimentos. Os distúrbios alimentares mais comuns são a anorexia, bulimia e o transtorno[…]

Com a saúde não se brinca: Ginga – Corpo e Cultura!

Olá, turma! Tudo bem? Hoje falaremos de um assunto muito sério! O cuidado com a alimentação não é uma questão de moda ou desnecessária como alguns ainda pensam, mas sim de saúde pública. Inúmeras são as doenças provocadas por hábitos alimentares inadequados, e a principal delas é a obesidade, que é o acúmulo excessivo de gordura corporal. Se fizermos uma breve reflexão sobre o que comemos e quais as consequências de nossas escolhas, certamente concluiremos que poderíamos ter mais qualidade de vida se fossemos mais atentos a elas. Na atual sociedade o alimento, mais que uma necessidade (pois são eles que nos mantêm nutridos e nos dão a energia que precisamos), tornou-se também uma forma de criar conceitos do que[…]

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